波比跳 ， 这也是运动的一种，是很多人都是喜欢的 ， 那么波比跳属于什么运动?无氧的能减肥吗：
波比跳属于什么运动：
1、波比跳属于无氧运动
标准的训练中波比跳属于无氧运动，因为波比跳的主要功能方式是无氧供能，这决定了他属于无氧运动，并且波比跳运动强度大，不能持久，运动瞬间发力多 ， 消除疲劳的时间慢 。这些也都符合无氧运动的特点 。
2、波比跳属于高强度运动
在运动强度上 ， 波比跳属于高强度运动 。波比跳通过快速提高人体心率至最大值从而快速燃烧脂肪 ， 对人体生理刺激的程度大 。是高强度运动的范围 。
【波比跳属于什么运动 无氧的能减肥吗】
无氧的波比跳能减肥吗：
能 。
虽然波比跳属于无氧运动 。但是它通过快速提高心率到最大值，促使能量迅速耗?。佣沟蒙硖灞匦胂闹纠刺峁┠芰?。因此具有非常好的燃脂效果 。坚持锻炼可以起到减肥的作用 。
波比跳是属于无氧运动 ， 而且做无氧的波比跳是可以减肥的 。
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