跑步 ， 这是很多人都是喜欢的一种运动，就是这样的讨人喜欢，跑步后是可以泡脚的 ， 跑步后多久可以泡脚?跑步后泡多长时间好：
跑步后多久可以泡脚 ：
跑完步马上泡脚的话，下肢血流增加 ， 骨骼肌血管扩张，容易导致下肢水肿 。所以跑步后最好休息半个小时到40分钟左右泡脚，刚跑完的话 ， 最好先慢慢走动十分钟左右，或是做做拉伸运动，使身体恢复平和再泡脚，这样才能起到消除疲劳的效果 。
跑步后泡脚泡多长时间好：
跑步后泡脚时间最好不要超过半个小时，泡到感觉后背或额头微微冒汗就可以了，因为泡脚的时候 ， 人的血液循环和心跳加快 ， 泡脚时间过长，会导致心脏负担增加 ， 血液涌向下肢，导致脑供血不足而出现头晕的不适 。
【跑步后多久可以泡脚 泡多长时间好】跑步后是不能立马泡脚的，小心对身体不好，跑步后泡脚一般是不能超过半个小时的 。
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