1、 对于一天中一个小时的深度睡眠，首先要根据睡眠后白天的情况来判断 。如果不影响日常生活和工作，能正常行动，也算是正常 。但总的来说，每天一个小时的深度睡眠是不够的 。
【一天深睡眠1小时正常吗 一天深睡眠1小时正常吗】2、 根据睡眠周期，非快速眼动睡眠持续60-70分钟，深度睡眠需要半小时左右才能正常 。每天晚上睡觉需要4-5个周期 。正常的深度睡眠时间是两到两个半小时 。所以，真正的深度睡眠期一般需要两到两个半小时，属于正常范围 。个别患者可能只有一个小时的深度睡眠，但第二天状态非常好，不影响学习和工作 。可能和睡眠检测机有关 。
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