月经黑血避免吃生冷食物月经黑血有可能是宫寒引起的 ， 所以在月经期间避免吃生冷的食物 ， 少吃白萝卜、绿茶等虚寒性的食物等 。
月经黑血要保持精神愉快 【月经颜色发黑是怎么回事 月经黑血要保持精神愉快】 月经黑血 ， 要避免精神刺激和过度的情绪波动 ， 个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、容易发火或者容易由于等现象 ， 这些都是月经期间的正常现象 ， 不需要过分的紧张 。
月经黑血要选择柔软棉质卫生巾月经黑血期间 ， 要选择质地较为柔软的棉质卫生巾 ， 且卫生巾的透气性要较好 。另外 ， 以恶经期间应勤洗内裤 ， 洗完的内裤要放到阳光下晒干 ， 从而达到杀菌的作用 。
很多女性在来月经的时候 ， 月经的颜色是黑色 ， 这让很多女性心里产生过大的负担 ， 虽然不知道是什么原因 ， 但也总觉得这是不健康的信号 。月经颜色发黑是怎么回事？,
月经黑血要注意保暖月经黑血有时候是子宫受寒所引起的 ， 所以在月经期间一定要要做好防寒保暖的工作 ， 避免月经黑血的情况加重 。
月经黑血需多喝红糖水月经黑血的女性在月经期间可以多喝红糖水 ， 因为红糖水对女性月经顺畅有一定的帮助 ， 并且红糖水可以让身体温暖 ， 给身体增加能量 ， 加速体内血液循环 ， 活络体内气血 ， 从而减轻月经黑血的症状 。
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