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肾友可以这样吃零食，肾病能吃零食吗

经验分享两性那些事儿

过年起家大家免不了到处拜年 ， 到别人家里拜年主人肯定会热情地邀请大家吃点零食 ， 吃吧又担心对身体不好 ， 不吃吧又看着嘴馋 。别担心 ， 小黄给大家分析分析各种零食的成分 ， 肾友们根据自己的身体情况决定吃点什么 。
这些零食可以吃
—水果—
【肾友可以这样吃零食，肾病能吃零食吗】最好的零食是什么？当然是水果啦！水果种类繁多 ， 口感丰富 ， 富含维生素和膳食纤维 ， 建议肾友们每天食用200g以补充身体所需 。
不过有些肾友会出现血钾过高的情况 ， 这时候就要尽量避免食用钾含量过高的水果 。一般来说 ， 含水量越少的水果钾含量高 ， 如香蕉、牛油果等 。
有些肾友会出现尿量减少甚至无尿的情况 ， 这时候吃一些水分含量比较高的水果就要把这部分水算入一天的饮水量中 ， 如西瓜、香瓜等 。
但有一种水果肾友们必须要避免食用 ， 那就是杨桃 。杨桃中含有一种名为“Caramboxin”的神经毒素 ， 必须通过肾脏代谢才能排出体外 ， 肾友们的肾功能出现问题很容易导致其在体内蓄积 ， 从而出现中毒的现象 ， 所以所有的肾友都要避免食用杨桃 。
另外有一种名为西柚（又叫葡萄柚）的水果和药物同食会影响药效 ， 耽误治疗 ， 所以肾友们在吃药的时候一定要避免食用西柚 。
另外水果干添加剂比较多 ， 而鲜榨果汁会损失一部分营养物质 ， 所以建议大家尽量食用新鲜水果 。
如果肾友们没有出现上面的这些情况 ， 那只要注意不吃杨桃 ， 吃药的时候不吃西柚 ， 每天吃200g水果就完全没问题啦 。大家记住 ， 最好的零食就是水果哦！
这些零食可以适当吃点
—糕点、饼干、糖果—
糕点是是我国的传统小吃 ， 主要成分为面粉、食用油、鸡蛋、白糖、食盐等等 ， 饼干的原料和糕点相差不多 ， 都是高油脂高能量 ， 非优质蛋白含量也比较高的零食 ， 不适合肾友们大量食用 。

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