一岁粥是宝宝食谱中非常重要的一部分 。它可以帮助宝宝逐渐适应更加多样化的食物 ， 更好地锻炼口腔肌肉和消化功能 ， 提高食物摄入量和能量 。今天我们就来为大家分享一些简单易做的一岁粥做法大全集 。
1.蔬菜肉杂粥
材料：米饭200克 ， 鸡肉和蔬菜适量 ， 盐和食用油少许 。
做法：将蔬菜和肉切成小块 ， 锅中水开后将米饭加入煮熟 ， 将其他食材加入锅中稍微煮一下后撇去浮沫 ， 再慢火煮至浓郁即可 。
2.鲜虾玉米粥
【天麻粥的做法大全集 一岁粥的做法大全集】材料：米饭200克 ， 新鲜虾和玉米适量 ， 盐和食用油少许 。
做法：将虾洗净去虾线备用 ， 将玉米剥下粒 ， 锅中水开后将米饭加入煮熟 ， 将虾和玉米加入锅中稍微煮一下后撇去浮沫 ， 再慢火煮至浓郁即可 。
3.番茄白菜肉末粥
材料：米饭200克 ， 番茄和白菜适量 ， 猪肉末、盐和食用油少许 。
做法：将白菜和番茄切成小块 ， 锅中水开后将米饭加入煮熟 ， 将其他食材加入锅中稍微煮一下后撇去浮沫 ， 再慢火煮至浓郁即可 。
4.绿豆粥
材料：绿豆100克 ， 糯米100克 ， 枸杞、盐和食用油少许 。
做法：将绿豆和糯米洗净泡水 ， 锅中水开后将坚果杂粮加入煮熟 ， 加入枸杞煮至成粥 ， 最后加少量盐和油即可 。
5.香菇菜肉粥
材料：米饭200克 ， 鲜香菇和菜适量 ， 猪肉末、盐和食用油少许 。
做法：将鲜香菇和菜切成小块 ， 锅中水开后将米饭加入煮熟 ， 将其他食材加入锅中稍微煮一下后撇去浮沫 ， 再慢火煮至浓郁即可 。
6.紫薯南瓜粥
材料：米饭200克 ， 紫薯和南瓜适量 ， 盐和食用油少许 。
做法：将紫薯和南瓜切成小块 ， 锅中水开后将米饭加入煮熟 ， 将其他食材加入锅中稍微煮一下后撇去浮沫 ， 再慢火煮至浓郁即可 。
以上就是我们为大家整理的一岁粥做法大全集 ， 可根据自己的喜好和孩子的口味选择适合的食材和做法 。记得在平日里保持良好的卫生习惯和注意宝宝的食物过敏情况 ， 让宝宝享受健康美味的一岁粥吧 。
推荐阅读
- 放肆地欢笑撞进亿万岁月里是什么歌
- 15岁算早恋吗，15岁有女朋友算早恋吗
- 水煮脆皖鱼怎么做好吃又简单 水煮脆皖鱼怎么做好吃
- 内蒙古咸奶茶热量高吗
- 干煸青椒炒肉的做法 干煸青椒鸡块的做法
- 十岁小女孩特别叛逆应该怎么办，十岁小孩开始叛逆怎么办
- 怎么才能让香菜的叶子发绿变绿
- 篮球初学者怎么投篮准
- 三年级升四年级转学好么，小学三升四年级转学对学生有什么影响