孕妇可以吃柿饼吗


身体的营养供给很大一部分是需要要食物来摄入的 。我们都知道,孕妇的饮食是需要特别注意的,和日常饮食相比,需要更加注重营养搭配,也要注意不要吃对孩子发育不利的食物 。那么,孕妇可以吃柿饼吗?
孕妇是可以吃柿饼的,但一定要注意具体食用的量 。吃太多柿饼,累积过多的单宁酸对身体吸收铁质是不利的,而孕妇需要的铁相对以前的含量要多 。柿饼里的鞣酸与离子钙反应,形成鞣酸钙,也会使得体内的钙损失 。因此,还是建议孕妇尽量少吃或者控制好吃柿饼的量 。
吃柿饼的时间尽量安排在饭后1小时左右,不能把柿饼当成唯一的主食,避免形成胃结石 。孕妇的饮食应该注意少食多餐,可以吃蔬菜类的食物 。建议多吃蛋白质丰富的食物,少吃垃圾食品 。
另外,孕妇吃了柿饼之后,注意不要再吃含高蛋白的海鲜等食品,避免形成胃结石,还有不能在空腹的情况下吃的 。怀孕的女性应注意定期孕检,不要喝酒咖啡 。戒烟 。另外,也要远离有毒物质、辐射源 。烟酒茶都要戒,不吃辛辣食物 。
【孕妇可以吃柿饼吗】

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