黄豆芽炒猪血的做法,猪血和什么菜搭配好吃

黄豆芽炒猪血的做法
黄豆芽是一种营养丰富,味道鲜美的蔬菜,是较多的蛋白质和维生素的来源 。据分析,在每100克黄豆芽中,含蛋白质11.5克,脂肪2克,糖7.1克,粗纤维1克,钙68毫克,磷102毫克,铁1.8毫克,胡萝卜素0.03毫克,维生素B10.17毫克,维生素B20.11毫克,烟酸0.8毫克,维生素C20毫克 。健康食品--猪血,含有丰富的铁、钾、钙、磷、锌、铜等十余种微量元素 。
猪血洗净切块
黄豆芽洗净
准备好花椒,大蒜,小葱
锅中放入适量油,烧油,入花椒、大蒜、小葱炝锅
加入黄豆芽翻炒
加入适量盐,炒匀
黄豆芽炒熟盛出
另起锅,放入适量油烧热,入猪血
翻炒猪血,加入适量盐
血变色后加入适量料酒
加入适量酱油
翻炒匀后加入黄豆芽
加入适量鸡精,出锅
猪血和什么菜搭配好吃猪血和豆芽菜搭配好吃 。
豆芽菜猪血汤的做法:取熟猪血300克,用清水洗净,切成块,黄豆芽175克洗净,去根,切成段,生姜适量去皮切片,在炒锅内放油烧热,爆香姜片,放入黄豆芽炒香,加适量清水,开大火烧滚30分钟 。放入熟猪血烧滚,加适量食盐调味即可 。

黄豆芽炒猪血的做法,猪血和什么菜搭配好吃

文章插图
猪血的作用:
猪血中含有大量的铁元素,可以促进血红蛋白的再生,达到补血的目的 。猪血的营养价值很高,其中富含蛋白质、铁、锌、钴等营养成分,可以增强体质,提高机体免疫力和抗病能力 。
猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解后,可以产生解毒和润肠作用的物质,促进肠道毒素的排出,达到解毒清肠的目的 。
黄豆芽炒猪血怎么做好吃窍门步骤
1.主要食材:猪血,豆芽,青蒜洗净 。猪血切成块状 。
2.锅里放油烧热,放下拍扁的蒜头爆香,接着再倒入切好的猪血块 。
3.加入切碎的小米椒 。
4.猪血炒至变色约7分熟时再加入豆芽 。
5.加入切成段的青蒜 。
6.加适量生抽 。
7.将熟时加调料(盐,味精) 。再翻炒几下即可出锅 。
猪血湖南做法大全湖南猪血做法一,毛血旺
材料
鸭血,百叶,黄豆芽(我让人买黄豆芽他买了绿豆芽木有办法,其实我觉得黄豆芽好吃),莴笋叶等
调味料:郫县豆瓣,姜片,蒜片,肉骨头汤,干红辣椒,花椒,味精(可选),鸡精,冰糖,葱花 。
做法
1.锅内下油开中火将郫县豆瓣,姜,蒜,用小火煸炒香,加高汤熬制后,然后放入冰糖,鸡精,开大火煮开 。
2.莴笋叶稍微在锅里烫一下马上捞起,放入大碗里打底 。
2.将鸭血,百叶切片,飞水,和黄豆芽加入熬好的汤里,烧开后装入打好底大汤盆里,撒入葱花 。
3.将色拉油烧热,放入花椒和辣椒,炝出香味,浇在上面就好了 。
【黄豆芽炒猪血的做法,猪血和什么菜搭配好吃】做法二,猪血豆腐
材料
猪血一块,豆腐一块,干辣椒3个,姜片3片,葱一段,生抽一勺,盐糖适量,料酒一勺
做法
1.猪血和豆腐都切成相同大小的块,葱切片状
2.锅加油烧热放入干辣椒,姜片,葱花炒出香味,倒入猪血豆腐加生抽,盐糖,料酒,加适量的水翻炒,汤汁少许时淋上湿芡粉炒匀即可
做法三,猪血汤
材料
血肠2斤,肝连肉1斤,韭菜,酸菜,姜片,油葱酥少许,蒜头酥少许,胡椒粉
做法
1.备锅水滚下肝连肉转小火,煮到肉熟后将其捞起备用.<汤留用即为高汤底>
2.高汤下油葱酥,蒜头酥后,下整条血肠和姜片和部分酸菜,韭菜转小火同煮到熟透入味即可.

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