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脸怎么保养最好方法 如何紧致脸部皮肤

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岁月从来不饶人 ， 随着时间的流逝 ， 衰老带来的第一个变化便是皮肤开始松弛了 。而在这其中 ， 面部松弛又最为明显~
抗衰老 ， 不是30岁以后才要做的事；爱美 ， 就不要抱着侥幸的心态 。当你发现皱纹爬上脸部时 ， 岁月就已经对你下手了 。

其实皮肤松弛的原因有很多种 ， 不好的生活习惯和护肤方法都可能导致皮肤松弛 ， 那么具体松弛是什么原因呢？提拉紧致皮肤的方法又有哪些呢？
皮肤松弛是什么原因？肌肤的真皮层中有两种蛋白：胶原蛋白和弹力纤维蛋白 。它们支撑起了皮肤使其饱满紧致 ， 25岁后 ， 这两种蛋白由于人体衰老进程而自然地减少 ， 细胞与细胞之间的纤维随着时间而退化 ， 令皮肤失去弹性 ， 皮肤的支撑力下降 。
脂肪和肌肉是皮肤最大的支撑力 ， 而人体衰老、减肥、营养不均、缺乏锻炼等各种原因造成的皮下脂肪流失、肌肉松弛令皮肤失百思特网去支持而松弛下垂 。

  • 其他因素
比如遗传、精神紧张、受阳光照射及吸烟也使皮肤结构转化 ， 最后使得皮肤失去弹性 ， 造成松弛 。
如何提升皮肤紧致？01冷热水交替洗脸
使用冷水和热水交替洗脸 ， 学过物理的都知道热胀冷缩的原理 ， 能有效收缩面部的毛孔 ， 起到一定的紧致皮肤的效果 。

02防止太阳暴晒
不要长时间站在太阳底下 ， 紫外线会伤害原本娇嫩的皮肤 ， 现在臭氧层空洞、紫外线照射格外的强烈 ， 出门最好使用防晒护肤品及防晒用品 。
03饮食均衡
多摄取含抗氧化物的蔬果 ， 如胡萝百思特网卜 ， 西红柿 ， 葡萄等 ， 还要多喝点红酒和茶 ， 它们可以保护皮肤内的胶原蛋白 ， 避免食用高脂肪食物 ， 以免产生自由基 ， 加速老化 。
04脸部运动
首先把嘴张开 ， 张到最大的时候 ， 再突然缩小；这个反复5次 。在日常生活中 ， 可以把嘴打开说话 ， 也会有效的；接下来把嘴角往右上提高 ， 保持5秒 ， 接着在左边的嘴角也做一样的事情~这个也要反复5次 。

  • 注意事项
做按摩时 ， 力道一定不要多大 ， 且时间不要超过5分钟 ， 过度按摩也是会造成皮肤老化的 。按摩时间选在晚间睡前最好 ， 在洁面后抹上保养品后 ， 用面霜按摩 ， 护肤品的使用量也不可以过多 ， 适度即可 。
除此之外多吃一些含有粗纤维的蔬果 ， 能够使得肠胃通畅 ， 良好的消化系统也能使得面部衰老的速度减缓 。
【脸怎么保养最好方法 如何紧致脸部皮肤】尽量不要熬夜 ， 衰老的现象与不良好的作息也有着极大百思特网的关系 ， 胶原蛋白的流失也可能会造成肌肤的松弛下垂 ， 可多食用一些富含胶原蛋白的食物噢~

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