如何让头发变顺滑
1、给头发做营养：做营养能够补充头发的营养，改善发质受损的情况，让头发变顺滑 。
2、使用护发素、发膜 。洗发水只起到一个清洁的作用，所以要让头发变得顺滑，也需要使用护发素和发膜，在洗完头发之后，将多余的水分吸干，然后涂上护发素或发膜，冲洗干净即可 。
3、防晒：不仅皮肤需要防晒，头发也是需要防晒的，紫外线会使毛鳞片张开，导致头发的水分散失，头发变得干燥，容易分叉，可使用遮阳伞、帽子等进行防晒 。
怎样保养头发又黑又顺发如果没有做深度的修护，可是会让头发变得更干燥与分叉！那么怎样可以让头发变得又顺又滑呢？下面我给大家介绍保养头发的方法，希望对你有用!
保养头发的方法
为秀发进补
想为秀发进补，以下食品你必要知道：
硫胺基酸食物可强壮发质
半胱胺酸与甲硫胺酸的食品有助秀发生生，此胺基酸多存于动物性食品中如蛋就是最佳的来源，除此还有豆类与包心菜 。
维生素B6可预防白发
维生素B6和维生素E有预防白发和促进头发生长的作用，如包心菜、麦片、花生、葵花子、豆类、香蕉、蜂蜜、蛋类、猪肝、酸乳酪等食品 。
海产食物可助生发
海产如紫菜、小鱼干、蚬等，有助于保持血液酸咸度的平衡;尤其是海鲜中的碘、硫、铜和蛋白质，是生发及养发的必要物质 。
蔬果可抑制酸性
蔬果如菠菜、芹菜、豆类、柠檬、橘子等为碱性食品，不仅有抑制酸性作用，还含有许多构成发质所必需的微量元素，对头发的营养帮助很大 。
秀发大忌
忌糖：甜食在新陈代谢过程中会产生大量酸性，有碍头发生长 。糖类分解时所产生的高热能，会使汗腺、皮脂腺分泌旺盛，使皮下脂肪堆积，阻碍营养吸收 。
忌油腻：肥肉含动物性脂肪，会令皮下的脂肪增厚;皮脂腺分泌过盛，导致皮脂外溢，影响毛囊功能而使头发易脱落 。此外，脂肪在代谢过程中，也会产生酸性物质，影响血液酸碱值，不利头发生长 。
忌菸酒：香菸会使头皮微血管的回圈功能受到影响 。另外酒能酿溼生热，妨碍皮脂腺的正常分秘，令头发脱落 。加上酒会影响肝的藏血和宣畅功能，令头发的气血供应受阻，而失去养份而脱落，即使是喝啤酒及葡萄酒也要适量 。脱发者更应避免喝酒 。
忌辛辣：辛辣食品如葱、蒜、辣椒、胡椒、芥末、咖哩等 *** 性食物，使头发失去滋润而焦枯易落 。尤其是对于肝肾阴亏，体质偏热的人士，会加速脱发 。
饮食以外
温水洗头
以温水洗头为佳，因水温过低难去除油垢，过热则易损伤头皮，增加头皮屑 。洗净后，应自然风乾，避免用风筒 。
染发及烫发，易致脱发
染发剂及烫发剂会溶于毛皮质的脂肪中，伤及神经系统之毛髓质，引致脱发及变白发 。烫发和染发太多故会使头发失去光泽，容易折断脱落 。所以，应尽量不去烫发和染发 。
不要经常戴帽
长时间戴假发及帽会令头发长时间透不到气，热气和汗水挥发不去，易感染细菌，导致头发脱落 。
保持愉快心情
情绪紧张、熬夜、便秘会导致内分泌失调，影响头皮油脂分泌，所以应经常保持愉快心情 。
头发又顺又滑的秘诀
1.微波炉加热精华素
【如何让头发变顺滑，怎样保养头发又黑又顺】你肯定早就习惯了每次洗发后用护发精华素，但是它的效果并不是很让你满意 。试试看把精华素放进小瓷碟子里，再用微波炉加热三分钟后取出，涂在溼润的头发上 。此时你的头发最好是用毛巾挤干水分的半潮溼态，在涂上精华素后仔细 *** 五分钟，再洗去 。同样的方法也适用于油发膜使用，试试看你会发现经过加热后的护发乳会让秀发加倍光泽 。
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