头发保养常识
1、睡眠对头发的重要性：
头发好，主要表现在睡觉方面 。午觉对头发很重要，规律而充足的睡眠也可以保证体内各种激素的正常分泌，让面板和毛发进行良好的新陈代谢 。
2、染发、烫发对头发的重要性：
染发、烫发最好间隔3个月左右进行，应该少染发、烫发，另外吹发也尽量少使用，会使头发干枯，失去光泽、弹性 。
3、帽子对头发的重要性：
夏天最好要戴上帽子 。而很多人都不太注意外界环境对头发的影响 。其实，长期处于空调环境或者是空气溼度过低等，都不利于保护头发 。
4、饮食对头发的重要性：
饮食的挑选对头发是很重的，需要体内营养平衡，注意核桃、芝麻不要猛吃 。应少吃高热量及高油脂含糖的食物，菸酒也会对头发有损害 。
5、情绪对头发的重要性：
良好的情绪是保持头发弹性有光泽的最好办法 。当你觉得累的时候，应该放下手头的事情，去散步或者是深呼吸，保持好心情，消除疲劳，头发才会光彩乌黑 。
6、正确梳头的重要性
每天反复梳发超过50次 梳理头发可以帮助清理附在头发上的脏物并且会 *** 头皮，促进头皮的血液回圈 。但梳理过多，反而会伤害秀发 。建议每天只需梳理30次左右就足够了 。
7、正确吹头的重要性
经常使用吹风机 头发所含的水分若降低至10%以下，发丝就会变得粗糙、分叉，而经常使用吹风机吹发的后果就会如此 。最好让头发自然晾乾，至于经常去美容院的人，可以请美发师将吹风机拿远一点，不要贴著头皮吹，而且时间不宜过长 。
以上就是关于如何让头发变顺滑，怎样保养头发又黑又顺的全部内容，以及如何让头发变顺滑的相关内容,希望能够帮到您 。
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