3、保持健康 。虽然你并不需要一离婚就开始走某种健康路线 ， 进行一些保持健康生活习惯的锻炼仍然可以帮助你平静心绪、强健体魄 。你需要将每日三餐吃得健康而平衡 ， 每晚同一时间入睡并保证7-8小时的睡眠 ， 并且保证每周若干次的体育锻炼 。别矫枉过正 。别拿离婚当作借口去疯狂减重50磅或是变成一个健康食品狂热分子 。只要保持健康就好——并保证一切适度 。
体育锻炼会让你觉得更加精力充沛、积极向上 。
4、寻找新的兴趣点 。将离婚当作一个契机 ， 去挖掘在婚姻中从未发掘的那些事物 。或许你一直想去上上美术课却从来没有时间 ， 又或许你因为时间不够而没有机会去提升自己的烹饪技能 。现在 ， 是时候花些时间去发掘自己对意大利美食、陶艺或是外国电影的热爱了 ， 是时候去享受拓展身体和心灵、找到新的生活重心的快感了 。查阅附近健身房的课程并且参加一个吸引你的项目 。别担心自己还一窍不通——不是只有你一个人这样 。
寻找新的兴趣点也会帮助你认识一大批有趣的相关人士 。
5、换换环境 。如果你最终还是待在那所曾经和前任一起生活的房子里的话 ， 你也许需要换换环境 。即使搬家并不是一个经济或可行的选择 ， 你仍然可以移动家里的摆设 ， 来摆脱前任的影子 。将家具换换位置或是买些新家具 ， 重新刷墙 ， 甚至是奢侈一把买个新床 ， 这些都能帮助你慢慢走出前任的影子 。如果你想给自己放个小假的话 ， 不妨来场周末旅行 ， 或是利用短假出行去别的城市拜访一个朋友 。虽然休假对离婚来说并非永久性的解决方式 ， 但它确实可以帮你忘记一些不愉快的事情 。
"换个环境"的方式还包括避免再去那些你和前任常去的那些酒吧、餐馆或其他的"老地方" 。
6、避免用酒精解决问题 。虽然你可能觉得借酒浇愁或许能让离婚这件事变得简单一些 ， 但这实际上会让问题变得更加复杂 ， 并且给你带来身体和心灵上的痛苦 。或许暂时忘记离婚这件事、放浪形骸的感觉不错 ， 但是喝太多酒只会让你忘记身处何处、失去控制 ， 最终伤了别人 ， 也使自己陷入窘迫 。如果你只是想一个人静静地小酌一番 ， 你得和朋友们说清楚 。这样他们一般不会再硬拉上你去寻欢作乐 。
7、宠溺自己 。你正在经历一段难熬的时光 ， 理应偶尔得到宠溺 。在SPA会所待上一天 ， 做做按摩 ， 或是放松身心地沐浴 ， 看着自己的压力指数下降 。你甚至可以奢侈一把 ， 花大价钱做个发型 ， 修修指甲 ， 或是买一套让自己都觉得惊艳的新装 。这并不是向自己施压或是惩罚自己的时候——相反 ， 你应该放松身心 ， 照顾好自己 。
方法4：向前看 ， 开始新生活
1、享受和朋友们相处的时光 。当你已经从离婚的阴影中走出 ， 觉得又恢复了以往的自我的时候 ， 你就应该好好感谢自己的朋友 ， 认识到他们的支持和帮助对你来说是多么意义重大 。空出时间去和朋友们交交心 ， 一起去夜店好好玩玩 ， 一起去上瑜伽课 ， 或是和密友一起徒步旅行 。友谊愈加深厚的同时你也将感到自己变得更加沉稳 。利用这段时间去重新联系那些久不联系的朋友 ， 看看你们是否还能重拾友谊 。
你还可以将熟人发展为朋友 。别羞怯于约个朋友出去喝杯茶或看场电影 。
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