爱刨根知识网

  1. 首页 > 经验知识 > >

用什么方法下奶最快

生活经验知识分享


奶水不够 ， 不能满足宝宝的正常食欲，不但宝宝会担心，妈妈的心情也会不好 。所以，一定要积极寻找办法解决奶水不够的问题 。但是很多人都不知道有些什么解决的办法 。那么用什么方法下奶是最快的呢？
【用什么方法下奶最快】首先可以通过食疗的办法 ， 吃一些帮助下奶的菜式 。例如葱烧鲫鱼 。鲫鱼里面的优质蛋白质和钙有很多 。而且温中补虚 ， 有效补充水分，是下奶的最好选择 。除了葱烧鲫鱼 ， 还能吃豆腐炖猪蹄香菇 。这道菜有通经络行乳 ， 止痛清热除瘀的作用，还能有效的防止乳腺炎 。如果以上的两道菜都没有效果，那么一定要尝试一下木瓜煲鲫鱼汤 。因为木瓜的维生素A特别多 ， 对于身体虚弱的人是非常好的 。
除此之外，妈妈还有多点喝水，如果身体里面的水分足够，奶水自然也会增加 。妈妈千万不能太急躁 ， 要保持良好的心情状态，这样乳汁的分泌才会更顺畅 。让宝宝多一些允吸自己的乳头也是可以增加乳汁的 ， 有空也可以多按摩自己的乳房，促进周围血液的流动 。最好晚上热的毛巾热敷一下效果会更加好 。
-- 展开阅读全文 --

    推荐阅读


    上一篇：奶水是怎么变成的

    下一篇：励志网络推广素材，发人深省！