经历了十个月的辛苦，准妈妈终于生下了孩子 。在坐月子的这段时间，每个妈妈都希望有足够的奶水，能保证宝宝的营养所需，健康地成长 。但是有一部分食物是不适合妈妈在哺乳的期间吃的，那么坐月子吃什么奶水会少？
一、奶油蛋糕类的点心 。女性刚生完孩子，在坐月子的时候 ， 要特别注意饮食方面的调整 。这个主要是为了使自己的身体更好地恢复，同时也能促进母乳的分泌 。奶油蛋糕的油脂太多能不吃尽量不吃 ， 如果多吃奶水会跟着变油腻，奶水有可能堵塞，会使奶量下降 。因此一定要减少吃这类食物的次数，这样奶水的供给才能保证 。
二、部分海鲜类食物 。在哺乳期的时候少吃一部分的海鲜食物是正常的选择 。因为为海鲜内的东西腥气比较重，吃多了不利下奶 。准妈妈在月子这个特殊时间段如果大量服用虾、螃蟹等这类海鲜 ， 随着时间的推移 ， 奶水量也会减少，甚至会出现回奶的情况 。
【坐月子吃什么奶水会少】三、刺激辛辣的食物 。坐月子的这段时间辛辣的食物一定要少吃 。因为过于刺激的食物同样会导致奶水不足 。准妈妈一定懂得取舍 ， 一切以孩子为主，不能让这类的食物影响了自己奶水的分泌，如果没有禁口，那么奶水量会受到影响 。
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