【哺乳期吃梨子回奶吗】
女性除了怀孕时期饮食要多注意外,在哺乳期的吃喝也要忌惮,因为若饮食不当,有可能会导致奶水量大大减少,甚至是回奶,那么,如果女性在哺乳期吃梨子,会回奶吗?
实际上 , 女性在哺乳期吃梨是不会回奶的,但并不建议女性吃水果时选择吃梨 , 因为梨是凉性食物 , 即便不会造成母乳回奶 , 但也会由于太凉伤到妈妈的胃,若食用过量甚至会让母乳也带有些许的凉性,宝宝吃了这样的奶水,肠胃会受不了 , 容易拉肚子 。
若妈妈想避免在哺乳期回奶的情况,像麦芽、山楂、茶叶、豆鼓、桔子、人参、老母鸡、鸽子、白萝卜等食物就要尽量避免吃 。虽然具体情况因人而异 , 但这些食物都具有回奶的功效 。同时,也要避免使用和吃含有雌性激素的食物 。雌激素对奶水的分泌影响是非常大的 。
如果妈妈奶水又稀又清 , 量还少,可尝试吃一些具有催奶功效的菜式 。传统的催乳汤有猪蹄汤和鲫鱼汤 。这两款汤都含有非常丰富的蛋白质 , 能及时补充妈妈身体的缺失的蛋白质 , 提供足够的蛋白质形成母乳,这样的母乳也非常有营养,不过汤最好不要加盐并勺走浮油,避免妈妈分泌的母乳太过油腻 。
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