精油开背适合什么季节做：
【精油开背适合什么季节做，做一次好花多长时间】秋冬季节比较适合做 。
秋冬季节比较冷了 ， 日常的运动量会减少 ， 体内的毒素以及脂肪是无法随着汗液排除 。而开背就是借助精油，加上敲到好处的按摩，将体内的毒素以及脂肪排泄出来 。这样就能舒缓神经，提高人体的免疫能力，还能去除老化的角质，让皮肤变得更加的有光泽 ， 更加的细嫩 。
开背对温度方面是有要求的 。
精油本身就是一种比较敏感的油性液体，在用的时候，要保湿室温的稳定 。要是温度过高，人体的毛孔就会容易出汗 ， 会影响皮肤对精油的吸收，精油的功效就无法发出来了 。要是温度过低了，精油的活性又没有办法被激发出来 ， 毛孔会渐渐的闭合，毒素就没有办法排出体外 ， 这样的效果就会不好 。开背的时候，一定要在温度不高不低的环境中进行 。
精油开背一次做多久：
做一次精油开背，需要1到1.5小时 。
做的时间是比较久，所以去做之前，还是要算好时间 。有充足的时间做精油开背，这是可以让精油更加好的渗透到人体里面，足够的时间也能让紧张的肌肉得到有效的放松 。做完精油开背过后，整个人感觉就会很轻松 。
精油开背不仅是可以放松身体的压力，它还能辅助减肥，不过这个减肥 ， 也只能局部的减肥 ， 减肥效果有限 。真想要减肥的话 ， 还是要调节自己的饮食，饮食上要减少热量的摄入，多吃水果和蔬菜，适量的补充蛋白质 。还有就是运动，运动要控制量，不能过度 ， 过度对身体的伤害是非常的大的，每天都保持1小时的有氧运动，一周运动5天就合适了 。
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