我们知道导致发胖的原因有很多 ， 而体质偏寒的人身体的新陈代谢、血液循环和内分泌都会受到一定的影响，所以相比之下体寒的人更容易发胖 ， 那你知道体寒会导致肥胖吗？如何减肥？
体寒会导致肥胖吗：
和一般人相比，体寒的人更容易长胖一点 ， 因为身体的胖瘦与新陈代谢和内分泌是有一定关系的，体质偏寒的人身体的代谢也会变慢，因此更容易长胖 。
体寒有可能导致肥胖 。因为外部受寒后，血液流通变差导致体温变低，体温变低又导致血管收缩，导致血液循环进一步变差 。结果造成远离心脏的部位，像大腿、臀部等远离心脏的部位温度变低，导致这些部位的脂肪堆积能力变强，时间长了，肥肉堆积，就肥胖了 。另一方面 。由于身体寒冷，需要从食物中补充能量 ， 会导致我们吃的过多，这也是肥胖的原因 。
体寒会让身体中的血液流动量变低，这样就会导致血管收缩，淋巴循环阻塞，从而让脂肪的游离能力降低，脂肪堆积能力变强 ， 那么时间长了之后就会变得越来越胖 。而当你肥胖以后 ， 体温就会虚高，喜欢吃凉食降温 。而凉食降低体温，会降低基础代谢率 。像很多旁人都属于阳需体质，就是寒气重，这样会导致代谢率降低，造成能量的蓄积，进一步加重肥胖 。最可怕的是，对于女人来说，生殖系统是最怕冷的，这样它就会选择场更多的脂肪来保温，人的肚脐下就会长肥肉 。
体寒如何减肥：
1、红糖姜茶
大家都知道生姜是一种温和的食物，将生姜和红糖一起用水来煮，能够起到非常好的驱寒功效 。尤其是在寒冷的冬天，喝一杯红糖姜茶不但能够将身体里面的寒气驱除出去，还能够令身体更加的暖和 。同时，红糖姜茶还能够令人体的新陈代谢和血液循环加速 ， 使下半身所囤积起的废物和脂肪一起排出体外，尤其是对下半身肥胖的女性效果更加显着 。
2、胡椒粉减肥
其次，体寒的朋友在做菜的时候，可以在菜里面适量的多加一些胡椒粉 。因为胡椒粉可以起到暖胃的功效，能够预防吃进肚子里的寒性食物所带来的伤害，从而在人体内部来温暖身体，令正常的血液循环恢复，并且带动现半身的血液流动，还能够有效的将脂肪排出到体外，从而达到减重的目的 。而且这种方法非常的简单，做起来也方便 。
3、花椒水泡脚
利用花椒水来泡脚，不但能够让辛辣的花椒刺激到人体下半身 ， 还能够对脚底的血液循环起到促进的功效，也能够将局部的肌张力降低，从内往外的令下半身血液流通的速度加快，使身体里面的脂肪尽快的消失，同时能够起到消除疲劳的效果 。
【体寒会导致肥胖吗如何减肥】现在知道体寒如何减肥了吧 。
-- 展开阅读全文 --
推荐阅读
- 无氧运动能减肥吗哪些减肥
- 洗冷水澡可以减肥吗如何减肥
- 背上长黑头是什么原因怎么办
- 橄榄油和什么能做面膜 擦脸会变黑吗
- 天生虚胖怎么办减肥吃什么好
- 橄榄油适合婴幼儿用吗 能治便秘吗
- 橄榄油敷脸能过夜吗 适合干性皮肤吗
- 橄榄油按摩头皮会油吗 洗掉和不洗掉的方法
- 虚胖跑步减肥有效吗怎么减肥最快