双下巴，这个是很多人都是见过的，一般可以理解为人胖了就会长双下巴的，那么这个双下巴是天生的吗?怎么减最有效：
双下巴是天生的吗 ：
导致双下巴的原因有很多种，但一般情况下不会是天生的 ， 最常见的形成双下巴的原因其实是肥胖，因此要保持良好的饮食和生活习惯才能远离双下巴 。
“双下巴”是由于颈部脂肪堆积所引起 ， 医学上称为下颌脂肪袋 。多见于中老年人，尤其是 中年女性 更多见 。它是由于下脂肪组织堆积过多，加之上了年纪皮肤老化而松弛，并因重力的作用而下垂，从外观上看下似有双下巴 ， 看颈部雍肿短粗，失去人固有的线条美、曲线美 。
可以确认下自己的双下巴属于水肿还是脂肪堆积，方法很简单 ， 摸一下按一下就可以感觉出来，如果摸起来很松软，并且皮比较多或者按压有手纹产生基本判断水肿型，如果是肥肉堆积形成的，肉会相对硬一点，并且按压有弹性 。
双下巴怎么减最有效：
一、按摩穴位
双下巴可用按摩来治疗 ， 在洗脸时用冷水拍下巴也有助于肌肉收缩，这些方法不妨配合穴道指压法同时采用 。
“人迎”、“大迎”两处穴位 ， 有增进脸部血液循环和使皮肤紧缩的功能 。
“人迎”位于前颈喉结外侧3厘米处，“大迎”位于嘴唇斜下、下巴骨的凹处 。
注意事项：指压要领是一边吐气一边压6秒钟，“人迎”重复10次，“大迎’重复30次 。
二、锻炼下颚肌
下颚肌如果功能衰退就会导致前下颚松弛 。通过锻炼下颚肌可以让你拥有流畅紧张的下颚线条 。
1、脸向上仰，嘟起嘴 ， 保持这个动作3～5秒钟 。
2、嘴唇和脸慢慢恢复原状 。
注意事项：进行三次1的动作，一边有意识地使用下颚肌肉一边来练习这个动作，这是重点 。
三、锻炼广劲肌
广劲肌是颈部前侧的肌肉 。通过锻炼广劲肌，可以拉伸你的颈部到胸口部位的肌肉 。可以有效防止泄露年龄的颈部皱纹 。
1、数3下，每秒一个动作 。一边数一边慢慢地把头抬起来 ， 脸向上 。脸要在同一水平线上，脸要向上仰 。保持住脸仰向上的姿势3～5秒钟 。
2、数3下，一边数，脸慢慢地恢复到正向前方 。
注意事项：弯曲着腰，猫着背来做这些动作是不能充分拉伸广劲肌的，一边拉背部肌肉一边做动作，这一点很重要 。还有，抬起头的时候，下颚往上顶 ， 可以有效的对下颚施加压力 。1～2的动作要重复5次 。不要太用力 。
【双下巴是天生的吗 怎么减最有效】双下巴不一定是天生的，这下知道怎么减最有效果了吧!
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