1、注意力集中 ， 记忆时只有聚精会神 ， 专心致志 ， 排除杂念和外界干挠 ， 大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘 。
2、理解记忆 ， 理解是记忆的基础 ， 只有理解的东西才能记得牢、记得久 。
3、过度学习 ， 即对学习材料在记住的基础上 ， 多记几遍 ， 达到熟记、牢记的程度 。
4、及时复习 ， 遗忘的速度是先快后慢 。对刚学过的知识 ， 趁热打铁 ， 及时温习巩固 ， 是强化记忆痕迹 ， 防止遗忘的有效手段 。
【短时间内快速记忆方法】5、经常回忆 ， 学习时 ， 不断进行尝试回忆 ， 可使记忆中的错误得以纠正 ， 遗漏得以弥补 。
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