备孕期间一定要注意荤素的合理搭配，饮食多样化 。再加上孕初期孕吐反应会造成孕妇营养素的流失，所以在备孕期间女性一定要想办法为机体补充营养素，为早期胚胎可以更正常的发育打下良好的基础 。那么女的备孕吃什么水果好？大家一起来了解一下吧！
1、苹果
苹果香甜可口，汁多，营养丰富，其中含有丰富黄酮和碳水化合物，属于温润型的水果 ， 对促进孕妇的新陈代谢是很有帮助 ， 非常有益于孕妇的身体健康 。
2、橙子
橙子中含有丰富的碳水化全物和胡萝卜素 ， 可以增强机体的抵抗能力 ， 增加毛细血管的弹性，如果备孕期间的妈妈们出现食欲不振或腹胀的不适时，经常性的吃一些橙子可以起到很好的疗效作用 。
3、芒果
【女的备孕吃什么水果好】芒果可以起到清肠胃和助泌尿的作用，如果备孕期间妈妈们胆固醇和甘油三酯含量高 ， 适量的吃一些芒果可以预防心血管疾病 。
4、葡萄
葡萄中含有丰富的铁和磷，可以有效的改善备孕期妈妈们血气不足的状况，同时还具有安胎的作用，对促进胎儿的快速发育也是很有益处的 。
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