夏天 ， 恋爱中的孩子出汗 ， 除了喝水 ， 多吃这三种水果 ， 含钾高 ， 孩子才能健康成长 。从长夏开始 ， 现在正式入夏 。夏天气温很高 ， 阳光强烈 ， 人在家里会大汗淋漓 。等他们转一圈回来 ， 衣服就湿透了 。这是夏天很多人的现象 ， 尤其是小孩子好动 ， 所以更爱出汗 。夏天出汗是不可避免的 ， 除非你进过空转运室 。其实夏天适度出汗对身体也是非常好的 ， 但是出汗多了 ， 就会失去我们身体的营养 ， 所以夏天出汗多 。除了喝水 ， 还要多吃这三种水果 ， 含钾高 ， 营养又美味 ， 轻松度过夏天 。
葡萄
它有许多品种 ， 包括黑葡萄、红葡萄、绿葡萄等等 。葡萄是许多孩子喜欢吃的水果 。儿子很爱吃葡萄 ， 经常让我给他买葡萄 。葡萄的味道:酸甜多汁 ， 味道鲜美 。葡萄的价值很高 ， 含有大量的铁、钾、钙、维生素、果糖等 。夏天给孩子吃点葡萄是非常好的选择 。洗净后 ， 葡萄可以连皮一起吃 。葡萄的整个身体都很珍贵 ， 也可以用来酿酒喝 。
芒果
芒果是一种营养价值很高的热带水果 。芒果的皮有红、黄、青色等品种 ， 果肉金黄色 ， 清香可口 。芒果是一种营养价值非常高的水果 ， 含有大量的维生素、钙、钾等营养物质 。芒果的皮不能吃 ， 果肉可以直接吃或者做成冰棍 ， 非常好吃 。
香蕉
皮色金黄 ， 皮厚 ， 肉香 ， 软糯可口 ， 非常好吃 。香蕉是一种营养价值非常高的水果 ， 含有大量的维生素、钙、钾等营养物质 。香蕉直接剥皮后可以直接吃 。夏天给孩子吃点香蕉是个不错的选择 。
春天感觉困:建议多吃“4菜1果”高钾食物 。你经常吃土豆、芹菜、菠菜、豆芽和香蕉吗？如果没有 ， 那就赶快行动吧 。
【你知道含钾量高的水果有哪些吗？多吃这些水果，身体有劲精神好】
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