【来月经可以喝茶吗 来月经可以喝红糖姜水吗】 经期可以喝茶，但是要注意以下几点：
1.经期注意适量喝茶 。少量喝茶影响不大，但长期大量喝茶可能会影响女性健康 。由于女性在经期处于失血状态，喝茶过多，茶叶中的鞣酸可与铁离子结合，导致女性缺铁性贫血的发生 。
2.经期建议喝淡茶，不喝浓茶 。浓茶的刺激容易导致女性睡眠质量差，容易导致失眠 。
3.女性应该喝新沏的温茶，而不是隔夜的冷茶 。
经期女性要多注意休息，不要太累 。
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