【鸡蛋吃多了会发胖吗 鸡蛋吃多了会得肾结石吗】
鸡蛋的营养成分主要包括两部分，一是蛋清，二是蛋黄 。蛋清主要是蛋白质含量高，所以吃多了对体重影响不大，不会引起肥胖 。其中一个关键成分是蛋黄，它的胆固醇含量很高，所以如果你每天吃的胆固醇超过一个鸡蛋，就会导致血脂升高，进而导致体重增加或肥胖，同时可能导致血压升高和心脑血管动脉粥样硬化的形成 。所以正常人一天吃一个鸡蛋是绝对够用的 。不建议一天吃两个鸡蛋，尤其是高血脂或肥胖患者 。一天控制一个鸡蛋就好 。
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