孕妇吃黑提葡萄好吗


黑提,是葡萄的一个品种,因为果实的颜色较深,大部分是一种黑紫色,所以被人们称为黑提,黑提不仅有着葡萄本身的营养成分,还可以保护心脑血管,降低胆固醇等,是一种不错的营养水果,那么,孕妇吃黑提葡萄好吗?
1、适量进食 。作为葡萄的一种,提子本身的糖分含量要高于普通的葡萄,所以,孕期女性在进食的时候,要适量进食,不要一次性过多的进食提子,过高的糖分含量容易让孕期女性血液中的血糖升高,导致对胎儿产生不同的不利影响 。
2、多种方式进食 。提子的口感甜,而且没有核的果肉会增加人们对葡萄进食的愿望,所以,提子可以选择不同的方式进食,比如说制作成提子饼干、面包等,或者在粥中放入适量的提子,都是不错的进食方式,而且也避免会一次性进食过多 。
【孕妇吃黑提葡萄好吗】3、吃新鲜提子 。因为黑提葡萄本身的颜色较深,有时候混入了一些不够新鲜的水果时,并不会很容易就分辨出来,不够新鲜的水果会让孕期女性的身体和胎儿产生不适的反应,所以,孕期女性要尽量进食足够新鲜的提子 。
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