【玉米对孕妇有什么好处】
食物不仅能够为人提供身体所必须的营养 ， 而且如果掌握选择食材的技巧还能调理身体 。孕妇在怀孕阶段 ， 一定要学会通过饮食来调整自己的健康状态 。玉米是一种很适合孕妇吃的东西 ， 那玉米对孕妇有什么好处呢？
一是玉米有促进消化的作用 。玉米里面膳食纤维的含量是比较高的 ， 因此 ， 吃玉米能够加速肠胃的蠕动 ， 有一定的助消化作用 。孕期女性经常会出现便秘等肠胃问题 ， 如果适当吃些玉米 ， 能够起到预防便秘的作用 。
二是玉米可以防止孕妇体重增长过快 。女性在孕期的时候 ， 如果体重增加过快也是不利于胎儿健康的 。因此 ， 在孕期应该控制体重 ， 避免增加太快 。如果体重增加过快 ， 可以适当的在主食里面加些玉米 ， 能够起到一定控制体重增长的目的 。
三是预防妊娠疾病 。妊娠高血压、妊娠高血脂、妊娠糖尿病是常见的妊娠期疾病 ， 如果妊娠疾病严重 ， 一方面会影响到孕期安全 ， 另一方面还有可能会形成继发性疾病 ， 因此 ， 要尽量预防妊娠疾病的发生 。孕妇吃点玉米 ， 就有一定的预防高血压、高血脂、糖尿病的作用 。
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