第一：持续时间 ， 小儿吃鱼肝油要坚持吃 ， 3岁以前最好是连续吃上三四个月停一停 ， 然后再接着吃 。成人可以根据需要适量吃 ， 一般吃的比较少 。
【鱼肝油什么时候吃最好】第二：食用次数 ， 小儿吃鱼肝油一般每天一粒就够了 ， 如果缺钙比较严重 ， 则要每天增加一粒 。成人一般每天2--3粒 ， 间隔6--8个小时 。
第三：食用时间 ， 一般吃鱼肝油上午吃比较好 ， 然后晚上睡觉前再搭配吃一粒钙剂更好 ， 这是针对需要补钙的孩子而言的 。由于鱼肝油有特殊的鱼腥味 ， 有的孩子吃不上来 ， 不想吃 。
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