【孕妇维生素e吃多久】
很多人只知道孕妇在怀孕期间要多吃有营养的东西 ， 这样对胎儿和孕妇都有好处 。但是有很多人不知道维生素e的重要性 。就算平常人多吃一些含有维生素e的食物也是很有好处的 ， 可以抗衰老增强免疫力少生病 ， 孕妇对维生素e的摄入量和时间比较茫然 。那么孕妇维生素e吃多久呢？
孕妇维生素e吃多久
怀孕前吃到怀孕后4个月 ， 没有特殊的情况就不用吃维生素e了 ， 维生素e 的作用是预防流产和流产的辅佐治疗 。维生素e主要是靠肠道吸收 ， 若胃肠道内没有食物 ， 药物会很快被吸收入血 。空腹吃维生素e容易导致血液中的浓度增高 ， 并很快从肾脏和尿道排出体外 ， 从而降低维生素e利用率 。因此维生素e最好在早晚饭后半个小时服用 ， 这样对维生素e的吸收最好 。
孕妇缺少维生素e的危害有哪些
孕妇缺维生素E是造成早产的一个主要原因 ， 胎儿在母亲的子宫里 ， 氧气很少 ， 生下后接触氧气多了 ， 如果缺维生素E ， 那么脂肪酸就会受到破坏 ， 细胞也会迅速受损 。例如早产儿在保育箱中 ， 里面氧气压力很大 ， 眼睛常会受损 ， 这就是早产儿近视的原因 。
孕妇在怀孕中缺乏维生素E ， 胎儿生下来得黄疽 ， 是因为红血球受到氧气分解而发生的 。立刻补充维生素E ， 红血球不被氧化 ， 黄疽也消化 ， 胎儿如果缺维生素E ， 也是造成先天贫血的主要原因 ， 这与缺铁性贫血是不同的 。
是药三分毒 ， 尤其是孕妇 ， 身体所需要的各种营养物质尽量从饮食中获得 ， 在饮食中实在不吸收的再建议使用药物 。含有维生素e的食物有很多 ， 比如猪肝牛肉 ， 甚至经常吃的土豆里面都含有维生素e ， 孕妇只要在饮食上做到多样化不挑食 ， 基本就不会缺少维生素了 。
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