不放酵母的玉米饼做法

不放酵母的玉米饼做法
用鸡蛋,白糖做玉米饼,不用放酵母,做出来的玉米饼松软好吃,吃起来非常香 。
玉米粉放入盆中,用70°左右的水缓慢倒入玉米粉中,将玉米粉烫一下,这样做出来的玉米饼松软好吃 。
放入白糖,磕入鸡蛋,放入黄豆粉 。
搅拌成糊状,面糊干可以加水,搅拌均匀盖上盖醒面30分钟 。
面糊醒好就可以做玉米饼了 。
不粘锅倒入食用油,用勺子舀面糊放入锅中,放入一颗蔓越莓,好看又好吃 。倒入小半碗水,盖上盖中火烙制 。
约15分钟左右,锅中的水已经干了,出锅装盘,松软好吃的玉米饼就做好了 。
新鲜玉米黄豆饼正宗做法

玉米面饼子
原料:玉米面100g,黄豆粉50g,面粉10g
辅料:调和油适量 。
做法步骤:
1、先把玉米面放在和面盆里,缓缓倒入适量滚开的热水,边倒边用筷子搅拌玉米面,尽量拌匀烫匀 。
2、加入黄豆面、白面和少许凉水,用手和成很软的面团 。
3、用水把手沾湿多揣几下面,这样能让面团具有粘性,做出来的玉米面饼子不容易散 。
4、平底锅烧热后刷少许油,取一小块面团拍成饼子放入锅内,把锅放满 。
5、煎三分钟左右加入少许清水,以水将要没过饼子为佳 。然后盖上锅盖用中火煎至水干,再打开盖子小火煎两分钟即可 。


营养价值:
1、玉米面中有丰富的谷胱甘肽,这是一种抗癌因子,在人体内能与多种外来的化学致癌物质相结合,使其失去毒性,然后通过消化道排出体外 。
2、粗磨的玉米面中含有大量的赖氨酸,可抑制肿瘤生长,米面中含有亚油酸和维生素E,能使人体内胆固醇水平降低,从而减少动脉硬化的发生 。
3、玉米面中丰富的膳食纤维,能促进肠蠕动,缩短食物通过消化道的时间,减少有毒物质的吸收和致癌物质对结肠的刺激,因而可减少结肠癌的发生 。

不放酵母的玉米饼做法

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