【沙参玉竹汤】1、将猪肉切块 ， 飞水后沥干；
2、沙参、玉竹温水洗净后 ， 与陈皮、蜜枣、瘦肉一同放入砂锅中！
3、大火煮开 ， 撇去浮沫；
4、加盖 ， 小火慢煲1个钟 ， 加盐调味即可 。
5、玉竹：养阴 ， 润燥 ， 除烦 ， 止渴 。多食久食便知其妙 ， 能除去面部黑斑 ， 和悦容颜 ， 更重要的是它能抗机体老化 ， 延缓早衰的现象 。沙参：清肺养阴 ， 益胃生津 。此款汤非常适合秋季食用 ， 有清心安神、滋阴润燥、养肺止咳、益胃生津的功效 。
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