【我是那种喝水都容易发胖的体质，能通过规律的运动瘦下来吗？】是可以瘦下来的，但是你运动过后不能吃大量的食物，切忌 。不然都是没有用的 。每天摄取的能量不能低于1200千卡，不然会营养不良的，一个香蕉大约200卡路里 。还有就是消耗的能量一定要你吸收的能量大 。最重要的是要坚持，祝你成功 。
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