【每天走多少步对身体好呢？】如果真的想要具体数字，那么推荐4000步至7000步 。可以说一个人基本的运动量是每天走4000步，而要想达到促进健康，预防各种慢性病的目的，标准要提高到7000步 。打个比方，4000步是及格线，7000步是优秀 。
推荐阅读
- 我是那种喝水都容易发胖的体质，能通过规律的运动瘦下来吗？
- 怎样确定是不是皮肤癌？
- 每天什么时间跑步效果最佳呢？
- 怎样用淘米水洗脸？
- 多吃点碱性食物?碱性食物才是好的吗
- 大自考和小自考的区别是什么
- 点焊的技巧
- 2022辽宁二本大学排名
- 美术生做什么可以月薪过万