孕吐是每个怀孕女性或多或少都要经历的 ， 吐的厉害的往往吐出得都是黄水和苦水 ， 而且怀孕期间又不能吃药 ， 那么孕妇吐黄水苦水后吃啥能缓解呢？我问了很多有孩子的宝妈 ， 总结以下一些经验 ， 要备孕的宝妈可以借鉴一下 。
孕妇吐黄水苦水后吃啥能缓解
1、准妈妈可在起床后先吃点苏打饼干和面包 ， 然后躺半小时左右再起床 ， 可减少晨吐 。
2、维生素缺乏 ， 会加重准妈妈的晨吐 ， 因此准妈妈可在医生的建议下服用维生素 ， 也可多摄入富含维生素的食品 ， 比如麦芽糖、胡萝卜、核桃、香蕉、土豆等 。
3、孕妇经常按压内关穴可缓解晨吐等不适 。
怎样减少孕吐现象
孕妇吐黄水这是正常的妊娠反应 。在怀孕期间体内绒毛膜促使性腺激素分泌量明显增加 ， 而使胃酸显著减少 ， 随之消化酶的活性也降低 ， 出现吐黄水苦水的情况属于正常的 。
多数在妊娠12-14周左右自行消失 。怀孕呕吐时请不用太担心在食物选择上以清淡易消化食物为主 ， 不要空腹 ， 常备些点心 ， 牛奶等 ， 就是饮食上注意点 ， 少吃多餐 ， 注意适当活动 ， 促进肠胃蠕动 ， 别吃太多甜食 ， 淀粉类的 ， 还有肉类的 ， 吃得清淡点就可以 ， 慢慢的孕吐现象就会消失的 。
【孕妇吐黄水苦水后吃啥能缓解】怀孕前期大多都有孕吐现象 ， 随着时间胎儿慢慢适应母体环境 ， 孕吐现象就会减少 ， 宝宝妈妈的胃口也会一天比一天食欲增加 ， 这时候的宝妈一定要合理的膳食营养搭配的得当 ， 适当的户外运动 ， 祝福每个准妈妈生出漂亮健康的小宝宝 。
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