【打羽毛球的好处】每天打羽毛球的好处有放松身心，减肥瘦身，对运动者身体素质的锻炼非常全面 。羽毛球运动的节奏可由球场上的参与者双边共同控制，运动强度可大可小，由参与者的实际情况决定，所以，男女老少及儿童都可参与 。羽毛球运动，需要眼、脑、手、脚、肩、腰、胳膊以及腿的综合协调的动作 。所以，羽毛球活动是一个全身心的运动，可以陶冶情操，修身养性 。不过，打羽毛球要注意掌握正确的姿势，长期以错误的姿势打球，很容易造成运动损伤，应此要选择合适的场地和运动鞋，做好充分的准备活动 。
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