【酸枣仁泡水喝的功效与作用 酸枣仁泡水喝的功效】核心功效
滋补肝脏、保护心血管、调节血压血脂
酸枣仁泡水的简介
酸枣仁是一种很常见的药材，很多中医会用酸枣仁来入药治病，不过酸枣仁治病的前提是大家正确的食用酸枣仁 。其实酸枣仁泡水喝的功效是非常的多的，安神的效果非常不错，能够有效的提高睡眠质量 。
功效作用
1、滋补肝脏，日常多吃一些酸枣仁，能够对肝脏起到非常不错的保健以及养生的作用 。因为酸枣仁泡水喝之后能够益肝气以及强健筋骨，有效的促进身体健康 。
2、保护心血管，酸枣仁对于心血管系统也有不错的调节以及保护作用 。酸枣仁进入身体后能有效的调节心律失常的情况，对于心肌细胞损伤也有保护以及修复的作用 。在一定程度上，平时经常将酸枣仁泡水喝还能够有效的预防心血管方面的疾病 。
3、调节血压血脂，酸枣仁中含有酸枣仁总苷，这种物质进入身体之后能够有效的降低血清中所含有的胆固醇，同时还可以提高高密度脂蛋白的含量 。通过实验还发现，酸枣这种功效不仅能够调节血压血脂，同时对于动脉硬化的情况也都不错的预防以及治疗的效果 。
适宜人群
一般人群均适宜 。
禁忌人群
孕妇、三高人群、体质虚弱者 。
不宜同食
无特殊同食禁忌 。
食用方法：
酸枣仁泡水：先将酸枣仁弄碎，然后装入茶包中待用 。泡茶时取出一袋茶包放入杯中，加入沸水，盖上盖子焖泡10分钟左右即可 。
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