1、吃盐过多
吃盐过多，也会让你的脸一直处在浮肿的状态，这是因为过量的盐会阻滞你的体内把多余的水分排出去 。因此，建议你吃清淡的食物，以改善脸肿的情况 。
2、睡眠不足
如果你经常熬夜或者是睡眠质量不太好，而导致睡眠不足的话，也会导致出现脸肿的情况的 。为了缓解脸肿，只能通过补眠或者是改善睡眠质量了 。
【脸部的水肿是和什么因素有关系呢】3、饮食错误
有些人喜欢吃冷饮或者是吃凉性的东西，其实在夏天的时候可以，但是冬天的时候，却不大建议 。另外，即使是夏天，吃西瓜也要注意适量 。
4、喝水过多
脸肿有可能是因为你摄入的水量过多，而导致的水肿 。不过对于这些水肿来讲，只要减少一天的水摄入量，再吃一些利尿的食物，比如红豆或其它豆类就可以缓解了 。
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