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来月经排出很大坨肉怎么回事

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女生总有那么几天是心如死灰的 ， 那就是月经了 。女生真的是对月经又爱又恨 ， 那对于来月经排出很大坨肉又是怎么一回事呢？其实就是这两种可能性 ， 一种是淤血过大形成血块 ， 另外一种是子宫内膜 。我们一起来看看小编分享的文章吧 。
来月经排出很大坨肉怎么回事
流出的像肉的东西考虑是脱落的子宫内膜 ， 是正常的 ， 不用担心 。建议你月经期注意休息 ， 放松心情 ， 注意保暖 ， 避免受寒 ， 忌生冷辛辣刺激性的食物 ， 并注意月经期卫生 。
来月经肚子疼怎么办
发生在月经期间的肚子疼 ， 在医学上可称为痛经 。痛经可分为原发性痛经和继发性痛经 ， 如果每次来月经时都有痛经的情况 ， 那么最好还是去医院做检查看看 ， 并积极治疗 。另外 ， 这些办法也能缓解痛经：
1、多吃素 。据研究发现 ， 蔬菜、豆类等低脂肪食物 ， 可改变人体内调节性激素的结合球蛋白 ， 进而减少引发痛经的物质合成 。尤其是大豆 ， 富含一种植物性的雌激素 ， 具有抑制痛经的功效 ， 因此 ， 受痛经困扰的女性 ， 不妨多吃素 。
2、练瑜伽 。瑜伽也有缓解痛经的作用 ， 其原因如下：一是练瑜伽能安抚中枢神经系统 ， 并且可以增加血氧含量来滋养生殖系统；二是练瑜伽能使身体进一步放松 ， 这也可以减轻女性痛经的症状 。
3、保暖自己 。在痛经时 ， 可以通过喝热水、多穿衣服等方法来加热身体 ， 这样能扩张血管、加快血流、对抗子宫平滑肌收缩 ， 进而减轻疼痛 。
【来月经排出很大坨肉怎么回事】经过小编的讲解 ， 相信大家已经有所了解了 。来月经排出很大坨肉是很正常的现象 ， 所以女生们不要慌哦 。在月经来的这几天多注意休息和饮食 ， 保持心情愉悦 。同时男生们要在这时候再多体贴女生 ， 毕竟这个时候女生们最需要有人在旁边陪护着 。

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