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眼睛干涩怎么快速缓解 眼睛干涩解决办法

生活经验知识分享


眼睛的功能就是为了使人类能够看清这个世界的面貌，能够使人们看得见自己周边的视物 。眼睛是我们每天醒来之后第一个正式开启生命活动的器官，但是由于各种因素导致了眼睛干涩，所以，晨起之后发现有眼睛干涩的情况就意味着整个人身都会受到眼睛的影响 。
想要缓解眼睛干涩，就必须知道引发眼睛干涩的原因是什么，而且每个人的疾病出现的原因都不一样，所以对症下药比盲选要更加适用一点 。
关于引发眼睛干涩的原因：
1.泪液的供应量不足：
泪液供应量不足有可能与长期用眼过度有关，眼睛使用多度就需要同等配比的泪液量，若是机体劳累并且气血
供应不足亦或是泪腺供应泪液的能力达到极限，这几项原因都能够使泪液的供应量不足，继而引发眼睛干涩的
症状 。
缓解办法：针对这个原因，首先要让眼睛得到休息，其次补充泪液 。补充泪液湿润眼球 。
方法一：打哈欠法 。首先闭眼，放松大脑；其次，尽可能的张大嘴巴，摆出打哈欠的动作；打哈欠的方法能够
立刻使眼球得到泪液并缓解眼疲劳 。
方法二：黄芪枸杞菊花茶 。补充气血也可以补充泪液 。泪液分泌量的减少是因为长期对眼睛过度使用的结果，
所以也需要大家长期饮用黄芪枸杞菊花茶来改善眼睛不是的症状 。枸杞是滋补肝肾、益精明目的好中药，配上
清目的菊花直达肝经，再配上补气的黄芪，药效可以上达眼睛，气血同时得补，也就能从根源上解决眼睛干涩
的问题 。不过提醒大家的是，缓解眼睛的办法是有，但是千万不要认为有解决办法就肆意的过度使用眼睛 。眼
睛和机器一样是有使用寿命的，也需要得到适度的休息时间和保养需要 。
【眼睛干涩怎么快速缓解 眼睛干涩解决办法】 方法三：按摩热敷和按摩眼周15min 。热敷时闭眼再加温热促进眼周血液循环，可以明显的缓解眼部干涩症状，
按摩眼圈周围可以舒缓肌肉，再加上眼周有睛明、攒竹、太阳、承泣、鱼腰等穴位，这些局部的穴位对舒缓眼
疲劳、眼睛干涩、改善视力等有较好的作用，所以经常在眼周来回轻柔的按摩会有意想不到的收获喔 。
2.泪液的蒸发量上升：
泪液蒸发量上升可因工作需要高温作业、气温过高以及眼部疾病或是其他疾病因素等促使泪腺分泌的泪液很快
被高热给蒸发了，导致泪液无法湿润眼球所致眼睛干涩的症状 。所以改善眼睛干涩的方法有：
1.若是高温作业者，则需要做好防护准备，有防护眼罩，切断病因就可以改善症状 。
2.若是外出气温过高的原因，则需要尽量避免高温出门或是戴遮阳帽、防晒墨镜；
3.若是眼病的缘故，可以就诊，使用眼药水；若是其他疾病导致的，则需要积极预防和治疗原发病了！
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