9月份已是秋季 ， 人们身体抵抗力比较弱 ， 呼吸道膜容易受外界干扰 ， 需吃一些生津润燥的蔬菜 。蔬菜如下：
【9月份吃什么蔬菜好】莲藕 。莲藕味甘、性平 ， 有消炎化瘀、清热解燥、止咳化痰之功效 ， 可很好的缓解秋燥 。它含有丰富的营养物质 ， 是温补佳品 。竹笋 。竹笋味甘、性微寒 ， 具有滋阴凉血、润肠清热化痰的功效 ， 可缓解秋燥 ， 提高免疫力 。胡萝卜 。胡萝卜含有丰富的维生素 ， 吸水性强 ， 可促进肠道的蠕动 ， 缓解便秘 ， 进而缓解秋燥 。
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