2、将花椒放在锅中，加入3升清水 。
3、煮开，然后转小火再煮10分钟左右 。
4、祛除一部分花椒水放在盆中 。
5、兑入适量凉水，使温度可以下脚 。
6、将脚放下去，浸泡15到30分钟 。
7、期间一直加入花椒煮好的水，保持温度 。
花椒泡脚可以天天泡吗花椒泡脚不适合天天泡，一周1到4次就可以了 。
花椒性热，味辛，用花椒水泡脚有很重的燥热之气，不适合天天泡，会出现燥热之气堆积，容易出现口干舌燥、咽喉痛、口舌发干的上火的情况 。因此可以看个人体质确认每周泡脚的次数，体质脚热就少泡一些，体质较寒就多泡一些 。
花椒泡脚泡多久花椒泡脚一般泡20到30分钟，但是也看具体体质 。
有些人对花椒较为敏感，就只需要浸泡15分钟，而有些人体质较寒，或者脚部肌肤对花椒不敏感，就可以多泡几分钟，但是一般不超过30分钟，以免出现不适 。
什么人适合用花椒泡脚体质寒凉体质寒凉的人群用花椒水泡脚，可以缓解寒凉的体质，减少感冒、受寒的机率，对身体有好处 。
偶尔受凉正常体质的人群，不小心受凉，可以使用一些花椒水泡脚来去除身体的寒凉之气，避免出现身体不适 。
预防感冒在冬季温度较低的时候，容易出现感冒的情况，因此可以用花椒泡脚去除一下身体的寒气，增强一下抵抗力，可以预防感冒 。
脚臭花椒中含有大量的挥发性芳香油具有杀菌的作用，因此有真菌性脚臭问题的人群可以用花椒泡脚来缓解脚臭的问题 。
冬季来临，容易受寒，晚上用泡个脚可以促进血液循环，祛除寒气，而花椒泡脚更是冬季泡脚的佳品，那么花椒泡脚可以天天泡吗?,
用花椒泡脚要注意什么1. 对花椒过敏的人群不适合使用花椒泡脚，虽然花椒过敏不常见，但是有些人群确实会对花椒过敏，因此不使用花椒泡脚 。
2. 皮肤异常敏感的人也不适合用花椒泡脚，花椒性热，味辛，有一定的刺激作用，皮肤异常敏感的人群会觉得难受，因此也不建议使用花椒泡脚 。
3. 花椒泡脚如果煮不方便的话，也可以用泡的方式，花椒用开水浸泡10分钟左右，就可以直接泡脚了 。
4. 儿童不适合泡脚，儿童泡脚容易出现弓形足的情况，对儿童发育不利 。
5. 泡脚时间不宜过长，会出现头晕的情况，特别是高血压人群 。
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