喝碗热腾腾的姜汁红糖水夏天淋雨极易受寒，生姜有驱寒的作用，被大雨淋湿后要及时喝一碗红糖姜茶，能够预防感冒 。
材料：红糖、姜汤 。
【夏天淋雨了怎么办 多喝水】 做法：将老姜洗净后切块，放入锅中加水煮沸，出锅后加入红糖即可 。
功效：红糖姜茶有发汗解表的功效，趁热喝效果最好，建议出锅后马上喝掉 。
多喝水喝水有帮助身体排毒的作用，被雨淋湿后应该多喝水，帮助身体排毒，喝水又以喝开水为佳，淋雨后喝开水可以快速增高体温，补充体内水分，加强细胞新陈代谢的作用 。
睡一觉夏天淋了雨，在洗过热水澡、喝了红糖姜汤、喝过水可以去睡一觉，可以减少能量的流失，预防感冒，睡觉是身体修复的过程，一觉醒来，精神会很饱满 。
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