水垢对人体有害吗水质标准中应当明确规定钙、镁的最低含量 ， 要在30mg/L以上 。2006—2007年 ， 中国人钙的摄入量仅为620mg/d ， 人均每日摄入的钙量往往低于每日营养物质推荐量 ， 因此 ， 水是一个很好的钙的补充剂 。钙、镁缺乏和心血管病导致的猝死有一定的关系 ， 与水的硬度呈负相关 。
【吃水垢对人体有害吗 热水壶的水垢需要清除吗】 钙和镁作为矿物质 ， 对我们身体是有一定好处的 。比如矿泉水中 ， 也含有一定的钙和镁 。我们喝入体内的钙镁离子 ， 一部分会随着尿液排出体外 ， 还有一些在身体里与一些酶和蛋白结合 ， 产生含钙蛋白质等 ， 对我们骨骼生长、牙齿坚固是有好处的 。
所以 ， 硬度在国家范围之内的水 ， 没必要特别地把钙镁离子去掉 。相反 ， 对于长期饮用纯净水或使用饮水机的人来说 ， 那种不含有任何矿物质的纯净水才是非常不健康的 。
但是水的硬度也不能太高 ， 如果超过标准值 ， 会引起结石病、消化不良等病症 ， 湖南省局部地区及成都双流地区的硬度严重超标 ， 需要软化 。因为当水含有有毒有害物质切超出国家饮用水标准时 ， 就会对人体有害 。
热水壶的水垢需要清除吗水垢是需要定期清除的 ， 首先水垢不清除沉积在壶底易造成受热不均 。沉积到一定量的时候 ， 沉积到一定量的时候容易引起水硬度超标 ， 长期应用对身体健康不利 。
推荐除水垢方法——白醋如烧水壶有了水垢 ， 可将几勺醋放入水中 ， 然后加热一段时间 ， 再用软毛刷轻轻一刷水垢除没有了 。
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