艾用于医药，在我国历史悠久 。孟子曰：“七年之病，求三年之艾”，指出了艾叶的神奇功效 。民间至今还有“家有三年艾，郎中不用来”的谚语 。
在民间每到端午时节便有采艾蒿的习俗，南北朝时期的《荆楚岁时记》中记载：“五月五日，四民并蹋（音同踏）百草，又有斗百草之戏 。采艾以为人，悬门户上，以禳（音同瓤）毒气 。”时隔千年后的今天还保留着这样的传统 。
现如今对繁忙的女人来说，艾草是最有利的美容和健康的物料之一，尤其是在夏季 。自春天发芽，到5月开花之前采集到的鲜嫩艾草，既能DIY新鲜的美白爽肤水和面膜，又合适入菜、泡茶，中医还有艾灸暖身的办法，让因寒底症而肤色晦暗的女人从头找回肌肤光荣及身体的生机 。
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【用艾草煮水洗头竟然有这效果】古代医学典籍曾作过这么的描述：艾草味苦，有助脾、肾、肝气血循环，可驱逐小腹寒气及湿气 。古时大家还用艾草来修建屋顶，也有用艾草泡水沐浴 。艾草在任何环境中都能健壮成长，不只具有顽强的生命力，它温润的性质简直合适任何体质的人，对女人尤其有利 。茶艺专家桃子坦陈自个早有喝艾草茶的习气，而经常用艾草煮水泡脚，也是她保持肤色光润、提振精力及生机的诀窍 。
艾草的香气很足，艾灸过的人都不生疏 。可很多人不清楚，艾草还富含维生素A、B、C和钙、铁元素，可保持肌肤水润并推进肌肤再生 。维生素A可推进上皮细胞分裂，强化推陈出新；维生素C是构成肌肤内胶原蛋白必不可少的成分；而生物类黄酮可强化毛细血管，调度肤色苍白及过度泛红 。
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一位粉丝灸友的案例分享
我叫王欣，今年26岁，写这篇文章就是想让更多的人了解艾草的作用 。
我从小就是被奶奶带大的，小时候在乡下老是被蚊子叮的一身的包，农村的人应该都知道乡下的蚊子会比较毒，被叮一下就会奇痒无比 。所以奶奶每次都会用艾草烧水帮我洗澡洗头，洗几次皮肤就不痒了，而且头皮屑也少了很多 。奶奶说艾草有抗菌消炎的作用，散发的味道会驱赶蚊子，所以蚊子也很少叮我了 。小时候家里也没什么吃的，奶奶就会经常用艾草做一些艾米果和艾草粥，难怪之前很少生病，现在长大了才明白奶奶的良苦用心，所以直到现在我和老公也会时常煮些艾草粥喝喝 。村里之前也没医院，每次有些感冒发烧，奶奶拿出来的肯定就是艾草，给我熬粥喝、烧水洗澡驱寒，一般隔一天病就好了 。也可能是以前受了奶奶的熏陶，所以现在家里时常会备一些艾草和晒干的艾叶，冬天茶壶里面永远都有一壶热的艾叶茶，艾叶茶可以祛寒除湿养气血，别人都说我和老公儿子三个皮肤很好，老公和孩子现在也喝习惯了，每天回来都要喝几杯 。儿子平日里有一些感冒咳嗽都用艾草给他煮蛋吃，吃上几回基本上就好了 。家里每天必备的还有艾草水泡脚，所以我们家从来就没有脚气这一说，不仅活络舒筋防关节病，而且对消除疲劳、改善睡眠有很明显的效果 。
说了这么多，感觉艾草已经离不开我们的生活，所以分享给大家，让我们一起健康养生！
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效果1、省下净痘面膜的费用
以天然抗菌功效而出名的艾草，合适时节捣烂后涂在粉刺或炎症湿疹患处，表现会很快得到减轻，即便灵敏肌肤也能够放心运用 。爱出油的肤质合适用艾草洁面皂来洗脸，或用含艾草成分的面膜定时清洗肌肤 。自己做艾草面膜的办法很简单：将艾草和面粉及少数食盐拌和均匀，黏度以全脸敷匀而不滴落为宜，敷十分钟后清水冲净，肌肤光嫩如新 。
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