山药土豆胡萝卜可以一起吃 ， 山药可滋养助消化 ， 土豆对胃好 ， 解毒消肿 ， 胡萝卜有消食祛痰的作用 。
扩展资料：
山药具有滋养强壮 ， 助消化 ， 敛虚汗 ， 止泻之功效 ， 主治脾虚腹泻、肺虚咳嗽、糖尿病消渴、小便短频、遗精、妇女带下及消化不良的慢性肠炎 。
马铃薯 ， 本品为茄科植物马铃薯的块茎 。功能主治为：和胃健中；解毒消肿 。主胃痛；痄肋；痈肿；湿疹；烫伤 。
【山药土豆胡萝卜可以一起吃吗】胡萝卜富含纤维素 ， 可刺激肠蠕动 ， 促进排便 ， 预防便秘的发生 。还有消食、祛痰的作用 。胡萝卜素在人体内能转化为维生素A ， 有抗癌保健作用 ， 所以被称为益寿之菜 。
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