电解质饮料是用水将一组化合物溶解制成的饮料，可补充人体新陈代谢的消耗 。可迅速补充人体水分的消耗、迅速解除疲劳 。水和电解质是维持生命基本物质的组成部分 。
电解质饮料的特点，
【长喝电解质饮料对身体有好处吗】无异味 。可迅速补充人体水分的消耗、迅速解除疲劳 。饮料富含碳水化合物，如葡萄糖、蔗糖和柠檬酸盐，这些都是有用的能源，在人体内可迅速转化为糖原贮藏于肝脏内或肌肉内 。糖原可保护肝脏，可降低胆固醇的形成 。维生素C和维生素B6可促进肝脏的新陈代谢，有利于排除有害物质，如酒精、氨等废物 。钾离子可降低或消除人体新陈代谢的碱中毒 。此饮料含有两种天然的缓冲剂，即磷酸盐缓冲剂和柠檬酸缓冲剂 。由于接近人体体液，所以能够长时间贮存在体内，长时间维持体内体液平衡 。
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