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吃完地瓜能吃鸡蛋吗一起吃吗

生活经验知识分享

地瓜中含有的膳食纤维是很难消化的 ， 需要肠道慢慢蠕动消化 ， 而鸡蛋中含有大量的蛋白质和脂肪 ， 都需要大量的胃酸来分解 ， 如果一起吃会造成胃部消化不良 ， 引起腹胀、腹痛 。因此最好先吃完地瓜后 ， 隔2～3小时再吃鸡蛋 。
吃完地瓜不能吃鸡蛋
地瓜中含有大量的膳食纤维 ， 这些膳食纤维可以促进人体胃部的蠕动 ， 但是膳食纤维由于很难消化 ， 因此不能和鸡蛋一起吃 。鸡蛋中含有大量的蛋白质和脂肪 ， 这些营养都需要大量的胃酸来分解 ， 如果一起吃会造成胃部消化不良 。
容易腹胀的人要少吃地瓜 ， 地瓜中含有大量的糖分 ， 可以补充人体需要的能量物质 ， 但是吃完地瓜后的胃部需要时间 ， 来慢慢消化膳食纤维 。鸡蛋中含有大量的胆固醇和蛋白质 ， 营养价值很高 ， 尤其是蛋白质比较难以消化 ， 因此需要大量胃酸 。
【吃完地瓜能吃鸡蛋吗一起吃吗】同时吃下地瓜和鸡蛋之后 ， 由于膳食纤维和蛋白质迟迟不能被人体消化 ， 虽然会短暂给人饱腹感 ， 但是时间长了就会引起消化不良的症状 ， 可能会开始腹痛、腹胀 。因此吃完地瓜中间隔2～3小时再吃鸡蛋 ， 这样才能将鸡蛋的营养物质都吸收到胃部 。

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