产后乳头内陷怎么办

【产后乳头内陷怎么办】
很多宝妈在哺乳的时候经常会出现乳头内陷的情况,这种情况其实也是非常常见的,宝妈们都很担心无法哺育宝宝,那么产后乳头内陷要怎么办呢?
1、宝妈们可以自己手动来牵拉乳头,要先清洁一下乳头,最好用消毒液清洁,然后在内陷的区域上下揉搓,等乳头稍微突出就可以用手把乳头向外拉,不可拉的太大力,以免乳头受伤,每天做两次这样的按摩能改善乳头内陷的情况 。平时也可以用热毛巾热敷乳头,也能缓解该症状 。
2、如果乳头内陷情况较轻,可以让宝宝多吸吮乳头,或者借助吸奶器,通过它的牵拉力使乳头突出,这些都能缓解乳头内陷的症状;如果乳头内陷严重的话,就需要到医院去做手术,可以先让宝宝吃奶粉,但是要注意术后宝妈就不可以再对宝宝进行哺乳了 。
3、宝妈们在平时也可以吃一些营养成分高的食物,例如一些高脂肪或者高蛋白质的食物,这些能利于缓解乳头内陷的情况;此外还可以吃一些新鲜蔬菜和水果,保持心情愉悦,然后要避免吃生冷辛辣的食物,这种不利于恢复病情 。

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