【蚕蛹一顿吃多少合适 蚕蛹一次吃多少合适】导读:蚕蛹一次吃多少合适?下面为大家带来介绍 。1、蚕蛹一般一天吃3~5个为宜,也就是3~50g 。2、蚕蛹属于高蛋白食物,蛋白质含量在50%以上,适食用能够为身体提
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1、蚕蛹一般一天吃3~5个为宜,也就是3~50g 。
2、蚕蛹属于高蛋白食物,蛋白质含量在50%以上,适食用能够为身体提供必需的营养物质,但如果过多使用,可能会导致营养物质堆积,当转化为脂肪堆积在体内时,就会造成肥胖 。一般如果长期吃,每天吃3~5个比较好,但如果只是偶尔吃,量可以适当的增多 。
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