火龙果在水果里含糖量较低属于低热量、高纤维素、高维生素的水果 ， 减肥期间的人可以吃火龙果 。吃火龙果以后可以产生饱腹感 ， 减少进食 。火龙果还具有润肠通便、增加肠蠕动等作用 ， 可以排除体内的垃圾和少量的脂肪 ， 有协助减肥的功效 。
市面上的火龙果常见的有红心的和白心的 ， 红心火龙果味道甘甜 ， 水分充足 ， 许多人都爱吃 ， 而对于有健康养生意识的现代人而言 ， 食物热量也是大家非常关心的问题 ， 火龙果在水果里含糖量较低属于低热量、高纤维素、高维生素的水果 ， 减肥期间的人可以吃火龙果 。吃火龙果以后可以产生饱腹感 ， 减少进食 。火龙果还具有润肠通便、增加肠蠕动等作用 ， 可以排除体内的垃圾和少量的脂肪 ， 有协助减肥的功效 。
火龙果白心和红心的区别：
区别一：甜度
白心火龙果的含糖量为10% ， 而红心火龙果的含糖量为15% ， 因此吃起来更甜 。
区别二：花青素、胡萝卜素含量
红心火龙果的颜色为紫红色 ， 这是因为果肉中含有丰富的花青素和胡萝卜素 ， 比白心火龙果的含量要高很多 ， 花青素具有抗氧化、抗自由基的作用 ， 而胡萝卜素有提高免疫力、保护眼睛的作用 。
区别三：价格
【火龙果热量高吗减肥可以吃吗 红心火龙果热量高不高?减肥的人能吃吗】红心火龙果的价格更贵 ， 因为红心火龙果为越南引进的新品种 ， 而且它的营养价值更高、种植难度也更大、产量更少 。
推荐阅读
- 融梗什么意思
- 云想衣裳花想容描写的历史人物是谁
- 文员需要什么学历
- 禁止性骚扰首次出现在哪部法律中 性骚扰法律规定首现于2005
- 衣服为什么会变黄
- 麦穗怎么插花瓶好看
- 珍珠棉材料有什么作用
- 过期食品如何维权
- 狗狗能吃鸡骨头吗 狗狗能吃鸡骨头吗视频