【生松子仁可以生吃吗 生的松子仁能吃吗】导读：生的松子仁能吃吗？下文是小编给大家带来的介绍 。1、松子仁可以生吃的不会导致里面的营养流失 。松子中富含脂肪酸和不饱，预防心血管疾病有很好的作用 。2、也可以补充身体上
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1、松子仁可以生吃的不会导致里面的营养流失 。松子中富含脂肪酸和不饱，预防心血管疾病有很好的作用 。
2、也可以补充身体上钙、铁、钾，可以给机体带来很大的好处，也适合老人和孩子当做零食使用 。在平时尽量不要吃太过油腻和油炸的食物，会导致心血管疾病发生，最好是吃些清淡的饮食，少油少盐饮食 。
3、日常生活中多参加一些户外运动，提高身体免疫力 。
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