坐月子当然要吃有营养的食物，这样可以帮助产妇恢复身体，也能让奶水更多更丰富，让宝宝吃到有营养的奶水，促进宝宝的发育 。坐月子期间，最好不要吃回奶的食物，会影响到奶水的质量 。那坐月子能不能吃鲫鱼汤？
坐月子能吃鲫鱼汤，鲫鱼汤里面可以补充到丰富的蛋白质，能帮助产妇补充 。鲫鱼汤也能增加奶水，还能清热解毒 。鲫鱼汤也能滋润皮肤，能让皮肤保持弹性 。
【坐月子能不能吃鲫鱼汤】坐月子期间，不能吃过于寒凉的，辛辣的食物，像辣椒，生姜等 。也不能吃像人参，黄芪，鹿茸等大补的药物 。也不宜吃刺激大的食物 。过硬，难消化的食物也不能吃，会加重产妇的负担 。像海鲜河鲜也不宜吃，像螃蟹，甲鱼等 。过咸的食物也不宜吃，像咸菜，腊肉等 。
坐月子期间，适宜吃抵抗力高，易消化的食物 。产妇抵抗力比较弱，就容易生病，因此，要吃能增强抵抗力的食物 。产妇后由于运动比较少，胃肠蠕动比较慢一些，要吃消化好的，特别是多吃一些汤水的食物，像鲫鱼汤，乌鸡汤都可以多喝的 。
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